DOLAR 34,3054 0.31%
EURO 37,5445 -0.07%
ALTIN 2.925,561,27
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Sonbahar hastalıkları nelerdir?
37 okunma

Sonbahar hastalıkları nelerdir?

ABONE OL
12 Eylül 2024 14:10
Sonbahar hastalıkları nelerdir?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
Sonbahar hastalıkları nelerdir?

Sonbahar, havaların soğuması ve nem oranının artmasıyla birlikte, bazı hastalıkların daha yaygın hale geldiği bir dönemdir.

Bu dönemde bağışıklık sisteminin zayıflaması ve mevsim değişikliğine adaptasyon süreci hastalıklara yakalanma riskini artırır.

İşte sonbahar aylarında sıkça görülen hastalıklar ve korunma yolları:

SONBAHAR HASTALIKLARI

1. Soğuk algınlığı (Nezle)

Belirtiler: Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, boğaz ağrısı, hafif ateş.

Korunma:

Elleri sık sık yıkamak.

Kalabalık ve kapalı ortamlardan kaçınmak.

Vitamin ve mineral açısından zengin beslenmek (özellikle C vitamini).

2. Grip (Influenza)

Belirtiler: Yüksek ateş, kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, yorgunluk, öksürük.

Korunma:

Grip aşısı yaptırmak.

Dengeli ve sağlıklı beslenmek.

Kalabalık ortamlardan uzak durmak.

Elleri düzenli olarak yıkamak ve yüz bölgesine dokunmaktan kaçınmak.

3. Sinüzit

Belirtiler: Burun tıkanıklığı, baş ağrısı, yüz bölgesinde basınç hissi, geniz akıntısı.

Korunma:

Soğuk havalarda baş ve yüzü koruyacak şekilde giyinmek.

Bol su içmek ve nemli ortamlarda bulunmak.

Sigara dumanı gibi tahriş edici faktörlerden kaçınmak.

4. Alerjik rinit (Saman Nezlesi)

Belirtiler: Sürekli hapşırma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı, boğazda kaşıntı.

Korunma:

Polen ve alerjenlerden kaçınmak.

Ev ortamını düzenli olarak havalandırmak ve temiz tutmak.

Alerjenlere karşı ilaç kullanımı (doktor kontrolünde).

5. Bronşit

Belirtiler: İnatçı öksürük, balgam, göğüs ağrısı, nefes darlığı.

Korunma:

Soğuk havalarda ağız ve burnu kapatan şal veya atkı kullanmak.

Sigara ve kirli hava gibi solunum yollarını tahriş edici etkenlerden uzak durmak.

Düzenli egzersiz yaparak akciğer kapasitesini artırmak.

6. Mevsimsel depresyon

Belirtiler: Sürekli yorgunluk, enerji kaybı, isteksizlik, uyku düzeninde bozulma.

Korunma:

Düzenli egzersiz yapmak.

Gün ışığından mümkün olduğunca faydalanmak.

Stres yönetimi teknikleri uygulamak (meditasyon, yoga).

7. İdrar yolu enfeksiyonları

Belirtiler: İdrar yaparken yanma, sık idrara çıkma, karın alt bölgesinde ağrı.

Korunma:

Bol su tüketmek.

Soğuk havalarda bel ve böbrek bölgesini sıcak tutmak.

Tuvalet sonrası temizlik kurallarına dikkat etmek.

Genel korunma yöntemleri:

Bağışıklık sistemini güçlendirmek: Dengeli beslenmek, vitamin ve mineral takviyesi almak, yeterli uyumak.

Hijyen kurallarına dikkat etmek: Elleri düzenli yıkamak, yüz ve ağız bölgesine dokunmaktan kaçınmak.

Düzenli egzersiz yapmak: Vücudu zinde tutarak bağışıklık sistemini güçlendirmek.

Kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmak: Özellikle toplu taşıma araçları ve iş yerlerinde maske takmak.

Bol sıvı tüketmek: Vücut nem dengesini koruyarak hastalıklardan korunmak.

ensonhaber iconAdile Topçu
Editör

Haber Kaynak : ENSONHABER.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izleerzurum escortdedektifcasibomdeneme bonusu veren sitelerhukuk forumDeneme bonusu veren sitelereryaman escorterzurum escortankara escortİzmit EscortTrade Smart Güvenilirpubg mobile ucboyacı ustasıeryaman escorterotik shopEsenyurt EscortDeneme bonusu veren sitelerboya badanadedicated serveryabancı porno
deneme bonusu veren siteler online bahis ve casino platformlarının yeni kullanıcılara sunduğu bir teşvik türüdür. Bu bonuslar, kullanıcılara gerçek para yatırmadan oyunları ve platformu deneme fırsatı sunar.
bahis siteleri spor tutkunları için kazançlı bir platformdur. Kullanıcılar, futbol, basketbol, tenis gibi branşlarda bahis yapabilir. Güvenilir bahis siteleri, lisanslı ve kullanıcı dostu arayüzleriyle öne çıkar. Promosyonlar ve bonuslar, bahis sitelerini cazip kılar.
deneme bonusu veren siteler